Cómo acceder a mis clase de Yoga ?
Namaste!
| Para las clases gratuitas en línea de #Yoga, vamos a utilizar la aplicación Zoom que tendrán que instalar previamente.
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Les ruego leer atentamente las siguientes líneas.
Quien soy ?
Jimmy, profesor certificado de Yoga por la Yoga Alliance.
Instalado en Madrid, España. Me he formado al Yoga en Tailandia (RYT200) y también en Madrid con la escuela Sivananda.
Actualmente, trabajo como “People Manager” gestionando un equipo de ingenieros de informática repartidos en varias ciudades del mundo.
Práctico el coaching remotamente y llevo unos grandes proyectos en el sector IT.
Apasionado de Yoga, práctico esta filosofía en mi vida, en las interacciones en el trabajo, y con mis amistades.
Que tipo de clase de Yoga, para quien, y cuando ?
Ofrezco gratuitamente clases de Hatha, Yin Yoga y Vinyāsa.
Tambien, ayudo mis alumnos a aprender a meditar.
La programación de las clases es flexible durante la semana.
Para saber cuando ocurren las clases, tendrán que estar apuntado al grupo de difusión por WhatsApp o el grupo privado en Facebook.
Las clases son para todo tipo de público aunque no me he formado para enseñar a los más jóvenes.
La sesion dura 1h30.
Como conseguir Zoom Meetings para tu ordenador ?
-> Ordenador Windows, cliquea: aquí
-> Ordenadores Macbook o Linux, cliquea: aquí
Como conseguir Zoom Meetings para MÓVILES y TABLET ?
-> Busca Zoom Meetings en Google Play para Android, o cliquea: aquí
(Samsung, LG, Huawei etc…):
-> Busca Zoom Meetings en Apple Store para iPhone/iPad, o cliquea: aquí
Cómo recibir las nuevas invitaciones cada día ?
Cada dia, se manda un nuevo enlace (link) para poder conectarse automaticamente.
Tenemos un grupo privado en Facebook:
https://www.facebook.com/groups/562397864268444/?ref=group_header
Tenemos una “lista de difusión” en WhatsApp. (no es un grupo).
Si estás en esta lista, puedes abrir los enlaces por WhatsApp web:
https://web.whatsapp.com/
En el caso de que te pide contraseña al conectarse, podría ocurrir una de estas situaciones:
1 ) no pinchaste el nuevo enlace?
2 ) se ha conectado demasiado pronto, o tarde?
3 ) no hay clase?
Cuáles son los próximos pasos ?
Ahora, tienes que esperar el enlace único de invitación a la clase, o pedírmelo. Este enlace es único, no lo compartes sin mi permiso por favor. El día siguiente no funcionará!
Prepara el lugar en donde vas a practicar el Yoga:
- Tener la Aplicación Zoom ya instalada.
- Mejor conectarse unos 20 minutos antes si es la primera vez.
- No hace falta darse de alta en la App.
- Conectarse con antelación, por favor.
- Teléfono móvil en modo avión o silencioso, por favor.
- Una esterilla de Yoga (o una grande toalla doblada).
- Una manta, por que al final de la clase la temperatura del cuerpo suele bajar.
- Coloca tu esterilla con distancia suficiente para tener una visión completa desde tu cámara. Toma en cuenta que necesito verte para poder guiarte.
- Un cojín, o una pequeña almohada o mejor, un cubo (brick) de Yoga.
- Una mente abierta. No te preocupes mucho por lo que va a ocurrir.
- No, no hace falta ser “flexible”.
- Cuanto más grande es la pantalla de tu ordenador, tablet, o móvil, mejor!
- Activar la cámara y el micrófono (os podré ver y ayudar).
- Estar en un lugar silencioso con suficiente espacio para todo el cuerpo. (para medir el espacio: tumbase al suelo, estira los brazos extendidos desde tu cabeza hacia lo máximo que puedas. Necesito poder verte tumbado pero también de pie, para que yo pueda guiarte correctamente)
- Conectarse por wifi es muy recomendable.
- Si llegas tarde, procura incorporarte en silencio y empieza la práctica con calma.