#Fotojim

Cómo acceder a mis clase de Yoga ?

 

Namaste!

Para las clases gratuitas en línea de #Yoga, vamos a utilizar la aplicación Zoom que tendrán que instalar previamente.


Cada dia, compartiré un nuevo enlace lo cual permite una conexión automática.

Sirsasana

Les ruego leer atentamente las siguientes líneas.


Quien soy ?

Jimmy, profesor certificado de Yoga por la Yoga Alliance.
Instalado en Madrid, España. Me he formado al Yoga en Tailandia (RYT200) y también en Madrid con la escuela Sivananda.
Actualmente, trabajo como “People Manager” gestionando un equipo de ingenieros de informática repartidos en varias ciudades del mundo.
Práctico el coaching remotamente y llevo unos grandes proyectos en el sector IT.
Apasionado de Yoga, práctico esta filosofía en mi vida, en las interacciones en el trabajo, y con mis amistades.

Que tipo de clase de Yoga, para quien, y cuando ?

Ofrezco gratuitamente clases de Hatha, Yin Yoga y Vinyāsa.
Tambien, ayudo mis alumnos a aprender a meditar.
La programación de las clases es flexible durante la semana.
Para saber cuando ocurren las clases, tendrán que estar apuntado al grupo de difusión por WhatsApp o el grupo privado en Facebook.
Las clases son para todo tipo de público aunque no me he formado para enseñar a los más jóvenes.
La sesion dura 1h30.


Como conseguir Zoom Meetings para tu ordenador ?

-> Ordenador Windows, cliquea: aquí

-> Ordenadores Macbook o Linux, cliquea: aquí

Como conseguir Zoom Meetings para MÓVILES y TABLET ?

-> Busca Zoom Meetings en Google Play para Android, o cliquea: aquí
(Samsung, LG, Huawei etc…):

-> Busca Zoom Meetings en Apple Store para iPhone/iPad, o cliquea: aquí


Cómo recibir las nuevas invitaciones cada día ?

Cada dia, se manda un nuevo enlace (link) para poder conectarse automaticamente.

Tenemos un grupo privado en Facebook:
https://www.facebook.com/groups/562397864268444/?ref=group_header

Tenemos una “lista de difusión” en WhatsApp. (no es un grupo).
Si estás en esta lista, puedes abrir los enlaces por WhatsApp web:
https://web.whatsapp.com/

En el caso de que te pide contraseña al conectarse, podría ocurrir una de estas situaciones:
1 ) no pinchaste el nuevo enlace?
2 ) se ha conectado demasiado pronto, o tarde?
3 ) no hay clase?


Cuáles son los próximos pasos ?

Ahora, tienes que esperar el enlace único de invitación a la clase, o pedírmelo. Este enlace es único, no lo compartes sin mi permiso por favor. El día siguiente no funcionará!

Prepara el lugar en donde vas a practicar el Yoga:

  • Tener la Aplicación Zoom ya instalada.
  • Mejor conectarse unos 20 minutos antes si es la primera vez.
  • No hace falta darse de alta en la App.
  • Conectarse con antelación, por favor.
  • Teléfono móvil en modo avión o silencioso, por favor.
  • Una esterilla de Yoga (o una grande toalla doblada).
  • Una manta, por que al final de la clase la temperatura del cuerpo suele bajar.
  • Coloca tu esterilla con distancia suficiente para tener una visión completa desde tu cámara. Toma en cuenta que necesito verte para poder guiarte.
  • Un cojín, o una pequeña almohada o mejor, un cubo (brick) de Yoga.
  • Una mente abierta. No te preocupes mucho por lo que va a ocurrir.
  • No, no hace falta ser “flexible”.
  • Cuanto más grande es la pantalla de tu ordenador, tablet, o móvil, mejor!
  • Activar la cámara y el micrófono (os podré ver y ayudar).
  • Estar en un lugar silencioso con suficiente espacio para todo el cuerpo. (para medir el espacio: tumbase al suelo, estira los brazos extendidos desde tu cabeza hacia lo máximo que puedas. Necesito poder verte tumbado pero también de pie, para que yo pueda guiarte correctamente)
  • Conectarse por wifi es muy recomendable.
  • Si llegas tarde, procura incorporarte en silencio y empieza la práctica con calma.

 

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