#Fotojim

Comment accéder à mes classes de Yoga ?

Bonjour et bienvenue !

Pour les cours gratuits de #Yoga et méditations guidées en ligne, nous allons utiliser l’application Zoom qu’il faudra installer préalablement et nous permettra d’effectuer de la vidéoconférence.


Chaque jour, je partagerai un nouveau lien de connexion automatique.

Sirsasana

Lisez attentivement les lignes suivantes.


Qui suis-je ?

Jimmy, professeur de Yoga certifié par la Yoga Alliance.
Installé à Madrid, en Espagne. Je me suis formé au Yoga en Thailand (RYT200) et à Madrid au sein de l’école Sivananda.
Actuellement, “People Manager” d’une équipe d’ingénieurs informaticiens opérants dans plusieurs pays du monde.
J’effectue du coaching à distance et je gère des projets de grandes envergures dans le secteur IT.
Passionné de Yoga, j’utilise cette philosophie dans ma vie et aussi lors de mes interactions avec les collègues du travail et mes amis.

Quel type de classe de Yoga, pour qui, et quand ?

J’offre gratuitement des classes de Hatha, Yin Yoga et Vinyāsa.
J’aide aussi mes étudiants à apprendre à méditer.
La programmation des cours est flexible pendant la semaine, et pour savoir quand les classes auront lieu, il faudra être inscrit dans notre groupe de diffusion.
Les classes sont pour tout type de public bien que je n’ai pas été formé pour les jeunes enfants.
La durée est d’environ 1h30.


Comment se connecter aux classes en ligne ?

Il est fortement recommandé de se connecter à partir d’un ordinateur portable ou de n’importe quelle “tablette” pour avoir un écran plus large et afin de pouvoir visualiser les Asanas, et me permettre de vous voir en entier. Avec cette technologie, nous pourrons nous parler et le niveau d’interaction sera beaucoup plus élevé.
Pour se joindre, vous aurez juste besoin de l’application “Zoom Meetings“. Une fois que vous aurez préparé votre installation, vous aurez besoin d’utiliser uniquement le lien de connection que je vous enverrais.

Comment obtenir Zoom Meetings pour mon ordinateur ?
  • Windows, cliquez ce liens.
  • Macbook ou Linux, cliquez ce liens.
Comment obtenir Zoom Meetings pour mobile et tablette ?
  • Cherchez dans Google Play pour Android, ou cliquez ce liens (Samsung, LG, Huawei etc…)
  • Cherchez dans l’Apple Store pour iPhone/iPad, ou cliquez ce liens.

Comment recevoir chaque jour les nouvelles invitations ?

La programmation de la classe est flexible, donc, vous recevrez un nouveau lien quand une classe sera possible dans le courant de la journée.

Nous avons une “liste de diffusion” sur Whatsapp. C’est une méthode de communication simple et beaucoup moins intrusif qu’un « groupe ».
Pour faire partie de la liste de diffusion, il faudra me joindre ou bien être invité explicitement par un(e) ami(e) ou connaissance.
Il est important de consulter les instructions partagés dans la section suivante “Et ensuite

Dans le cas où l’application vous demande un mot de passe, l’une de ces situations pourrait se produire:

  1. Avez-vous cliqué sur le nouveau lien journalier ?
  2. Vous êtes-vous connecté trop tôt ou trop tard ?
  3. La classe n’est peut être pas prévue aujourd’hui ?

Une autre solution afin de pouvoir ouvrir le liens automatique tout les jours, c’est d’utiliser WhatsApp web:
https://web.whatsapp.com/


Et ensuite ?

Maintenant, vous devez attendre le lien d’invitation unique pour chaque classe, ou bien me le demander. Veuillez ne pas le partager sans ma permission car le lendemain il ne fonctionnera pas.

Voici quelques recommandations:

  • Avoir l’application Zoom déjà installée.
  • Se connecter 20 minutes avant si c’est votre première fois.
  • Petit rappel : pas besoin de s’inscrire dans l’application une fois installée.
  • Un tapis de Yoga (ou une énorme serviette de plage, doublée).
  • Placez votre tapis à une distance suffisante pour avoir une vision complète dans votre écran : cela me permettra de vous voir complètement, ainsi je pourrais vous guider.
  • Un coussin, ou un petit oreiller, ou mieux : une brique de Yoga.
  • Une couverture: à la fin de la classe, la température du corps baisse naturellement.
  • Connectez vous avec un esprit ouvert. Ne vous inquiétez pas trop de ce qui va se passer, bien que votre ego vous dira le contraire.
  • Non, vous n’avez pas besoin d’être une personne physiquement «flexible». Le Yoga, c’est pour tout le monde!
  • Activez la caméra et le microphone (ainsi, je pourrai vous voir et vous aider).
  • Mode avion/silencieux sur votre téléphone portable.
  • Soyez dans un endroit calme avec suffisamment d’espace pour tout le corps. (Pour mesurer l’espace: allongez-vous sur le sol, étirez vos bras aussi loin que possible depuis votre tête. J’ai besoin de pouvoir vous voir allongé mais aussi debout, pour que je puisse vous guider correctement)
  • Utilisez une connexion via wifi !
  • Si vous êtes en retard, essayez de suivre le cours silencieusement, et incorporez-vous calmement à la pratique.

 

This website uses cookies to improve your experience. Cookie Policy

Content is protected. Right-click function is disabled.